Q

自分の感覚が信じられず、極端な心配をしてしまう

自分の感覚が信じられず、極端な可能性を想定し不安になります。

さっき、布団の中で、何気なく、指を動かしていたんです。スマホを操作するような感じの指の動きです。

だけど、今になって、あのとき、指先に実際スマートフォンがあったんじゃないか?布団ではなく、スマートフォンだったんじゃないか?と不安になっています。

そして、私はスマートフォンで何か書いてはならない犯罪予告などをネットに書き込んだのではないかと。

確かにそれをやっていたとき、私は目を閉じていましたから、指先を見てはいません。
しかし、指先にあるものが、スマートフォンか布団かくらいの区別はつくはずです。

ですから、頭の中ではそんなまさか、あり得ないと思うんですが、もしかしたら、もしかしたらという極端な可能性・不安が襲ってきます。

どういう風に考えれば良いでしょうか
(20代/男性)

質問者:asahi さん

2人の医師からの
回答があります

たっくん 先生

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