Q

指が痛い。

質問者:aki さん
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出産後2ヶ月くらいから手の指が痛いです。
子供が大きくなってきて、抱っこしたりオムツをかえたりしているのでそれが原因かと思ってました。
ネットを見るとリウマチではないかと不安になってます。
病院行った方がよいですか?
一カ月ずっと痛いです。
育児をしないといけないので、指を使わないで様子をみることができず、なかなか治りません
(30代/女性)

はまちゃん 先生
整形外科

はまちゃん先生

ばね指の始まりでしょう。
自分でできる方法は、血行の改善と、指の関節運動範囲の拡大、筋トレです。

日常では、掌の方向にしか曲げる動作をしていません。
このため一つの指に、特別な力が続けて加わると、腱は腫れて、関節のトンネルを通りにくくなり、関節は徐々に固まってきます。

ぬるめの湯などにつけて、親指を手のひらと反対側に、徐々に伸ばしてゆきましょう。
ゆっくりの伸ばすと、徐々に伸びてゆきます。親指と人差し指の間、指の股、水かきの部分を広げるような運動をしてください。

伸ばしてゆくと痛みが強くなりますが、最後の段階で「コクン」と音(音がしない時もあります)がして、指が完全に伸びきるまで行ってください。
休む時は、指先は出し、手のひらの部分にタオルなどを巻いて、冷やさないようにして、休んでください。

akiさん

わかりました、ありがとうございます

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

どの指のどのあたりでしょうか。リウマチは指の第2関節や手関節、膝関節などが左右対象的に痛むし腫れます。おそらくは、ばね指という腱鞘炎か、母指CM関節症などが考えられます。いずれも使いすぎによるものですので、育児中になる方は結構いらっしゃいます。どうしても痛む場合は、整形外科の受診をしてみてください。

akiさん

指全体が痛いというか、指全体が筋肉痛のような、、
うまく表現できないのですが。朝起きた時とか仮眠した後1番かじかむというか痛い気がします。

BEYONCE 先生

BEYONCE先生

指の痛さは使いすぎ(スマホなども含む)によるものかもしれませんし、リウマチなどの可能性も確かにございます。
不安なまま育児を続けるようでしたら、悩み続けるよりも受診された方が良いような気が致します。

akiさん

わかりました、ありがとうございます。

ニューロロジスト西 先生
神経内科

ニューロロジスト西先生

リウマチではないと思いますよ
リウマチは左右対称性の関節炎で、朝のこわばりが特徴的です。
やはり手の使いすぎなのでしょうね。
一度整形外科を受診してはいかがでしょうか。

akiさん

そうなんですかね。
左右対称痛い気がします。
朝になると特に痛いです。関節というより指の筋肉痛のような痛みです。
体の筋肉痛だって朝起きる時1番辛いですよね?そんな感じです。

ニューロロジスト西先生

ですがやはりリウマチらしさはないと思います。
まずはできるだけ安静にしてみて改善するか様子を見ても良いですよ。

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

ご心配でしたら血液検査でリウマチは調べられますので、内科で相談をしてみてもいいと思います。

akiさん

わかりました、ありがとうございます

しるふぃーゆ先生

お大事になさってください。
また何か有りましたらご相談ください。

miamin 先生
皮膚科

miamin先生

リウマチの可能性は低いと思いますが、整形外科で一度ちゃんと診てもらわれた方が安心ですよ。

akiさん

わかりました、ありがとうございます

miamin先生

早く良くなられるといいですね、お大事になさってください。

nishi 先生
放射線科

nishi先生

腱鞘炎などだと思います。テーピングやサポーターを試してみてはいかがでしょうか。

akiさん

わかりました、ありがとうございます。

nishi先生

また、不安や疑問があれば、いつでも聞いてくださいね。

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