痩せたいです
こんにちは、現在68キロです。(身長は158センチ)二児の母です、出産後体重が減らず、減るどころか増える一方で、現在人生最大に太っています。(出産前は50キロでした)食べる量は出産前と変わっておらず、どちらかと言えば少なくなってると思います。上の娘が4月から幼稚園に通っているのですが、周りのママはとてもスマートで綺麗なんです。帰って鏡を見るとあまりの醜さに涙がでます。娘の為にもどうしても痩せたいと思っています。無理せず、確実に痩せれる方法があれば教えてください。ダイエット外来に行くべきか悩んでいます。よろしくお願い致します。
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