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強烈な不安感と後悔

質問者:はなび さん
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30代でうつ病と離婚を経験し、その頃から人生に諦めみたいな気持ちを抱くようになりました。

結婚も出世も自分から諦め、何がしたいのか分からないまま、40半ばになり、
今、強烈な不安感と後悔に襲われています。

一番つらいのは、過去の自分を責め、努力して成功している他人をうらやましく思い、あの時にああしていたらと後悔の気持ちに苛まれ、気持ちが落ち込み眠れないことです。
今までのように私は私。人は人。と割り切れなくて、

今は私は底辺を選んだ愚かで憐れな人間だという絶望感孤独感に襲われ、動悸がします。

病院に行くべきでしょうか。悩んでいます。

(40代/女性)

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通りすがりのD先生

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