妊娠中の手のしびれや足のつり

person30代/女性 -

妊娠7ヶ月ですが、最近、寝てる時に足がつりそうになったり、手がしびれたりします。血の流れがよくないのでしょうか？寝てる時なので防ぎようがなく、心配です。血流が悪くて赤ちゃんに何か影響が出ていませんか？

また、つることや、しびれたりすることを防ぐ方法、寝る時の姿勢などあるんでしょうか？

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