Q
解決しました

寝すぎと高血圧

仕事がある日は毎日6時間位の睡眠時間ですが休みになると日頃の疲れがたまっているのか気が付くと10時間位寝てしまいます。
毎朝晩血圧を計っているのですが休日の朝寝すぎて起きた朝は必ず血圧が上がっています。
普段は上が130~140ですが休みになると上が155とかになっています。
沢山寝て疲れはとれた気がするんですが血圧が上がってるせいか頭が痛くなります。
眠り過ぎると血圧は上がるのですか?
なぜ上がるのですか?
150過ぎたらオルメテックを飲むように言われているので薬は飲むのですが‥‥

今日も薬を飲んでこれからジムにヨガをやりにいきますが問題ないですよね。
因みにいつもジムに行くと薬を飲まなくても血圧は下がります。
血液の流れが良くなるんですか?
ジムではウォーキング,ヨガ,軽い筋トレ,サウナ,お風呂です。
(40代/女性)

質問者:サチ さん

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cosmo 先生

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