鬱の寝起き悪さ

person30代/女性 -

鬱発症後、寝起きが夢見が悪くて悩んでます。
寝起きドキドキしたり暗いきもちになって、頭がしびれて目が覚めます。
何か解消法はありませんでしょうか？

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