背中全体

person20代/男性 -

仕事で力を加えてたら肩が外れたような感じがしてから肩や首など背中全体が痛くなりました。整形外科ではﾚﾝﾄｹﾞﾝと肩のMRIも撮りましたけど異常なしと言われました。右の肩を回すとｺﾞﾘｺﾞﾘとした音がなります。筋肉が硬いからなのでしょうか?なにか良い改善方法はないでしょうか?

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