体重の変化について

30代/女性 - 2015/11/25

先月の24日頃に健康診断の結果が来て、
LDLコレステロールが151と、高めでした。中性脂肪は、標準、HDLコレステロールは、78くらいでした。
運動と、食事療法で、一年後に再検査と書いてあり、それから、お菓子はほぼ食べずに、食べても一つか２つくらい。
ケーキなども食べていません。
炭水化物は少なめ、肉は約一ヶ月で７日くらいでしょうか？殆ど魚を食べています。
揚げ物などの日は、切ったものを２つくらいしか食べていません。サラダ、煮物など野菜を食べています。
それで、健康診断の時は55キロあった体重が、約一ヶ月で53キロになりました。
運動はあまり出来ないのですが、マンションの五階に住んでいて、毎回階段を使っています。
車より、なるべく自転車を使うようにしています。
この体重は急に減りすぎでしょうか？
問題ないですか？
なんだか、急に体重が減りすぎてきたんではないかと気になってしまいました。
すみませんが、お返事お願いします。