Q

子供寝かしつけの寝落ち

子供の寝かしつけで一緒に3時間程寝てしまいます。毎日ではないですが、週に1〜2回してます。
ごはんは平日は5時に食べて寝るのは9時頃です。
寝落ちしてしまって毎回後悔しているのは、家事の事と夕飯から寝るまでの時間です。4時間程空いていれば太る事はよほど心配ないですか?
1日の総カロリーは低いと思います。
(乳幼児/女性)

質問者:ゆあ さん

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omeme眼科医 先生

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