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発酵食品!!

質問者:田舎もん さん
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よくダイエット番組等などで・・発酵食品を接収すると、痩せれる!と言われますが、その発酵食品において・・納豆って有名ですが、食べる時間帯にも関係ありますか?便秘解消なら・・夜食べれば効果があるとか?って、テレビで以前やってましたが。納豆の効果が現れるのは・・確か、7~8時間しないと効果が現れないっても、聞きますが。
(40代/女性)

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