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起床時のお腹の張りについて

質問者:ひよこ さん
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こんにちは。
いつもお世話になっております。

21週の妊婦です。
普段生活していていまのところお腹の張りは全く感じないのですが、たまに起床時のみお腹がカチカチになっています。
寝ぼけて尿意をがまんしているときになり、トイレで用をたすとすぐにお腹は柔らかく戻ります。

以前助産師さんに相談した際には、子宮と膀胱は隣同士だから生理現象です、なるべくこまめにトイレ行ってくださいと指導されました。

夜はあまり水分をとらないようにしたり、夜中一回起きてトイレに行くなど対策をして、この時期の張りはある程度神経質になったほうがよいのでしょうか?
毎日ではないのと、日中は張りがないので、そこまできにせず生理現象と捉えて良いのか、判断に迷います。

普段はお腹は張ってないと思うのですが…初めての妊娠のため張る感覚がわからないのかもしれません。
外出時など、座っている際にお腹がやわらかかったら張っていないという判断で良いのでしょうか。

来月の検診で相談してみようとは思いますが、少し日にちがあくため、アドバイスお願いします。
(20代/女性)

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