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冬のウォーキング 糖尿病

冬場のウォーキングについて。
現在32歳で若いのですが、糖尿病です。29歳くらいからになります。
産後太ったままだったのが原因でして、一年ほどは高血糖でしたが、痩せてからは2年間ほど血糖値は投薬等無しで正常値です。
血圧などは元々正常値です。
ただ、糖尿病になったくらいですから、若いとは言え血管年齢などは高いと思われます。
健康維持の為、ウォーキングをしているのですが、寒くなってきて心筋梗塞や脳梗塞が心配になってきました。
逆に身体に負担なのでしたら、冬場はお休みした方が良いのかなぁ?と思い質問させて頂きました。
気をつける点などありましたら教えて下さい。
(30代/女性)

質問者:サワ さん

3人の医師からの
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makimonata 先生

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