産後の安静について

30代/女性 - 2015/11/30

11月20日に第二子を出産しました。病院についてから2時間30分で産まれ、会陰と膣壁は少し縫いましたが、出血も少なかったようですし、安産だったと思います。

2.3日前まで下腹部と腰がとても痛く、歩くのもやっとでしたが、今は大分良くなり、トイレの時に傷にしみて痛いくらいです。

よく、産後1ヶ月は安静にと言いますが、安静にしていないと具体的にどうなるのでしょうか？

3週間は実家の母や兄弟が交替で手伝いに来てくれるのですが、4週間目は手伝いに来てもらうのが難しそうです。

上の子の世話や家事などをすると、具体的にどのような影響が出るのでしょうか？

また、授乳をしたりあやしたりするのに、2時間くらい座りっぱなしの時もあるのですが、これは良くないでしょうか？立ってあやすより、座ってあやす方がしんどくならないかなと思い座っているのですが、長時間座るよりたまに立ったりした方が良いのでしょうか？