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TFCC損傷について

質問者:やま さん
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いつも先生方にはお世話になっております。
陳旧性TFCC損傷についてまた教えてください。
最近寒くなってきてから手の冷えが酷く、サポーターや手袋をしているのですが、仕事中はそういうわけにもいかず、安静時でも、尺骨頭の下のTFCCの部分がツンと痛み、夏季より辛いです。
TFCC損傷で安静時痛はないことが多いと聞いたのですが、常に痛い、ということはあるのでしょうか?
モーラステープも貼っているのですが、気休めにしかならず、朝晩服用しているトラムセットもあまり効果を感じられなくなってきました。
それと、関係ないかもしれませんが、寝る時に仰向けでお腹の上に手を上げて眠ると、目が覚めた時に手首から薬指と小指の先にかけて痺れて感覚麻痺のような状態になります。
特に深く肘を屈曲して寝ているわけでもないのに不思議でたまりません。
以前はこういうことは全くありませんでした。
何か、TFCC損傷が悪化しているのではないか、と不安です。
また、現在リハビリで手首の筋力が落ちないように筋トレをしているのですが、痛みがでない範囲で筋トレは続けても大丈夫ですか?
いつもTFCCについてご回答頂く先生方、ありがとうございます。
いつも似たような質問で申し訳ありませんが、またご意見やこうした方がいいというようなことがありましたら、教えてください!
よろしくお願いします!
(20代/女性)

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taka991120先生

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