Q

足の小指の骨折について

先週左足の小指を強くぶつけ受診しましたところ骨折と言われました。
今はテーピングをして整形外科で電気を当ててもらっています。
ピリピリとくるタイプですが、毎日当て続けていても特に副作用は無いでしょうか?

あと、かばって歩くせいか肩凝りや体の歪みからくるような不調があります。
足に差し障りの無い何か歪みに効くようなストレッチや体操はありませんでしょうか?
運動不足も気になるので、テレビでやっている椅子に座ってするラジオ体操はやっても宜しいでしょうか?

どうぞよろしくお願い致します。
(50代/女性)

質問者:リラ1962 さん

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