Q

高負荷トレーニングとプロテインS欠乏症

妊娠糖尿病で食事療法のみで出産しました。
産後、血糖値コントロールのため筋トレしてますが、proteinS dificiencyの場合、何か弊害ありますか?

161cm,45kg

産後4か月
75gOGTT
Fasting:83
1h:213
2h:131

筋トレ内容
大体片手10キロ程度のダンベルで
1日目:スクワットx60、デッドリフトx60、腹筋5-10分
2日目:ベンチプレスx60、ベントオーバーローx60、腹筋5-10分
3日目:休息日
の繰り返し

ウォーキングは週に4回程度(30-40分)、膝を痛めてるので、週3回physical therapy に行ってスクワットなど足の強化運動を1時間程度してます。

高負荷の運動は動脈硬化などのリスクが増えますか?
血液凝固系の問題があるので、このままトレーニング続けていいのか教えてください。
(30代/女性)

質問者:アリシア さん

1人の医師からの
回答があります

eri0620 先生

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