血液感染

40代/女性 - 2015/12/02

3日前に道路に落ちていた血液を踏みました。
私は血液に対する不安障害で治療中です。
三日間、靴と玄関を拭きたい衝動に耐えていたのですが、今日になりキッチンハイターを薄めた雑巾で家族の靴と玄関を拭きました。(家族で出かけていた時に、全員でそこを通過した為、一応家族分の靴を拭きたくなった)
その後、手に傷があった事に気づき、肝炎やHIVに感染していたらどうしようという思いにかられ、家事も育児も手につきません。

もし、踏んだ血液がAIDSや肝炎ウイルスを持っていた場合、家族は感染しますか？(その靴を毎日履いていて、子供達は靴を履くときに靴底に触れたりしているかも知れない)

また、靴を拭いた後に気づいた、私の手の傷からウイルスに感染したりしますか？

長文で分かりづらく申し訳ございません。
どうぞよろしくお願いいたします。