Q

両足前側の筋肉が痛み、しゃがむのが困難です

両足前側の筋肉が、まるで重度の筋肉痛になったように痛みます。今まで和式トイレにも問題なくしゃがめたのに、今は、グギグギとぎこちないのです。しゃがむと、自然には立ち上がれず、両手の拳をゆかのタイルにつけて体をぐっと押し上げるようにしています。そろそろ1ヶ月半になります。自分なりの心当たりは、10年近く買い続けていた室内履きがあるのですが、売らなくなり、代わりを探してもなかなか合うものに巡り会えず、型が崩れているのをわかりながら、履き続けたのですが、それが限界にきて痛みになっているのかと考えました。正座をするようなときは大変で、まるで筋が短くなってしまったようです。何か方法やアドバイスを頂けますと幸いです。母は75歳、現役美容師です。階段の上り下りは痛くないです。よろしくお願い申し上げます。
(70代以上/女性)

質問者:しゅん さん

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はまちゃん 先生

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