舌の噛みすぎ?

person10代/女性 -

昨日質問させてもらったことの補足なんですが、最近ものすごいストレスで夜も深夜に起きるぐらいなんですが、舌ベロが一昨日から変で奥を押される感じでうえっと 苦しいくて、唾を飲み込むのも 舌ベロが邪魔して飲み込めない感じで、すごく圧迫感があり呼吸も苦しくて困ってたんですが、先ほど鏡を見たらすごい歯型が舌ベロに付いてました。
だから多分ストレスですごい舌を噛んでるんだと思うんですが、すごい強い力でずっと噛んでることによってこのように舌ベロがおかしくなって奥を押されてる感じで苦しくなることはありますか?
また、この舌の傷(歯型)や苦しさを治す方法はないでしょうか?

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