ペットボトル・マウスピース等からの雑菌について

40代/男性 - 2015/12/04

元々腸が弱いのですが、最近特に調子が悪い（腹に慢性的に鈍痛があり、排便回数が多い）ので、要因を考えてみました。

１）職場で、買ったペットボトルの水を口を付けて飲み、その後は水で濯いでからウォーターサーバーの水を入れて、口を付けて飲み、同じボトルでこれを数か月続けている。

２）使用済みペットボトルを漱ぎ、水道水を入れて、ジムで飲む。週回ですが、1年位同じペットボトルを使っている。

３）会社で使用しているウガイ用コップは、年に一回しか洗わない

４）毎日使っている歯ぎしり用のマウスピースは、毎日水で濯ぐだけで、消毒等はした事が無い

５）スポーツで月一回使っているマウスピースも。水洗いだけで消毒した事は無い

６）一か月位で取りかえる歯ブラシも、水で濯ぐだけで、消毒はしない

１）２）は、すぐにやめようと思いますが、
３）は、水を飲んでいる訳では無いので、そんなに害は無いと思い、続けるつもりでいます。

また、ペットボトルの使いまわしの雑菌について最近よく耳にしますが、「自分の口についている雑菌が繁殖」が問題であれば、４）５）６）も消毒が必要になってしまうと思います。

そこで質問ですが、

質問Ａ　　３）については御意見をお願いします。

質問Ｂ　　４）５）６）についても、ご意見をお願いします。

質問Ｃ　　上記の様なペットボトルの使いまわしは、体に深刻な害をもたらす可能性があるのでしょうか？生活する上で雑菌はたくさんあり、この程度のものは気にする必要が無い。逆に滅菌に慣れ過ぎて抵抗力が無くなるのでは？と正直なところ、感じてしまっています。

以上、宜しくお願いします。