Q
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妊娠4週 食べ物、サプリについて質問です。

今、妊娠4週です。
妊娠前に毎日、朝晩2回飲んでいた脂肪燃焼スープ(手作り)はこれかも続けていいのでしょうか??
このスープを飲んでいる時は便の調子がよく便秘知らずです。
材料は
トマト缶1缶、玉ねぎ3個、キャベツ半玉、セロリ1本、パプリカ1個、コンソメ適量。塩コショウ適量です。約1週間分です。
妊娠初期の大事な時期なためいろいろ気になります。
次にサプリですがアサヒの葉酸サプリを妊娠前か飲んでいます。
【成分/1日目安量1粒中】
葉酸・・・400μg
ビタミンB6・・・1mg
ビタミンB12・・・2μg
妊婦さん用の葉酸サプリに変更したほうが良いですか??
次に職場の飲料水が水素水ですが大丈夫でしょうか??
他に気を付けたほうが良いことがあれば教えてください。

たくさんの質問、すみません。よろしくお願いします。
(30代/女性)

質問者:かん さん

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