統合失調症者のダイエット

30代/女性 - 2015/12/04

151.4センチ50〜51キロなのですが、47キロくらいになりたいです。下腹が出ていて脇肉がすごく内側の太もももあります。統合失調症でロナセンを飲んでいます。運動は室内でペダルをこいでいます。でも眠くなったりだるくなったりで横になってあまり運動できなくなる時もあります。寒さに弱く冬はウォーキングなどができません。今まで3食のカロリーが少なく夜起きてさらに食べていました。今は3食のカロリーを増やし、夜食を食べないようにとしていますが少しだけ食べてしまったりしています。体重はあまり変化がありません。