1週間に1〜2回起こる下痢

7ヶ月になる息子の子育てに毎日奮闘中の34歳主婦です。出産後2ヶ月が経った時から下痢をしやすくなってしまいました。今では1週間に1回、多くて2回(特に夕食後)に痛みを伴う下痢が起きます。元々胃腸が弱く、会社勤めの時は過敏性腸症候群でした。妊娠をきっかけに退職し、専業主婦になってからは胃腸の調子はとても良い状態でした。疲れ過ぎると下痢する時もあります。食べ物にも気をつけ、冷たい飲み物、アルコール、カフェインなども取っていません。内科・胃腸科へ受診したときは過敏性腸症候群と子育てによる疲れ、寝不足からきているといわれて授乳中でも飲める薬を出されました。心療内科では下痢に効く漢方があるが授乳中は飲めないので授乳が終わるまであまり気にしないで頑張るようにと言われました。下痢が始まると授乳中だろうが大泣きしようがトイレに行かなければならない自分が情けないし子供にも申し訳ないです。まず今起こっている下痢を治し、昔からの過敏性腸症候群を治したいです。何から始めたらよいでしょうか。本当に悩んでます。教えてください。よろしくお願い致します。

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