左脇腹の痛み

20代/男性 - 2015/12/06

３日前から左脇腹周辺がズキズキ痛みがあります。

３日前に急になんかつってるなと感じがして一気に痛くなり、腕を動かしてるときや座ってる時（安静）さするだけでも痛みがあります。

寝てジッとしてるときは、ジンジンといった感じはしますが、動いてる時の痛みほどではないです。

その前の日に背中が凝っていたので背中を伸ばす猫のポーズや仰向けに寝て膝を伸ばしながら足を体に近づける、いわゆる伸膝後転みたいなポーズをしました。しかし、それほど長くはやっておりません。３分ぐらいでしょうか。
その翌日に痛みました。
いつもの筋トレ後の痛みとは違いかなり痛いので、また、右はなんともなく左だけなので内臓系の病気ではないかと心配です。

これらの症状やなる過程から考えられるのはやはり筋肉痛なのでしょうか。
よろしくお願いします。