過呼吸とパニック発作の違い

50代/女性 - 2015/12/07

度々お世話になりすみませんm(_ _)m

過呼吸とパニック発作の違い とはなんですか?

10年位前に初めてパニック発作を起こしてから、1年か1年半に1回位の割合で忘れた頃に酷いパニック発作を起こしてます。
最近は、過呼吸になる事が多いです。

パニック発作が、何故、過呼吸になったのか?わかりません。。
なり始めの感覚は自分ではどちらも同じです。

(普段は、ほぼ毎日動悸や息苦しさ、胸がざわついたり首を締め付けられるような感覚がありますが、酷くなりそうな感じが解るのでお薬(頓用)を飲んだりゆっくり過ごすこと、又、酷くなっても時間が過ぎれば良くなる事が解っている事、めったに酷くならないこと、から、予期不安はありません)

でも‥
忘れた頃に、酷いのを起こしてしまうので‥一生治らないのかな?と思ったりします。

よろしくお願いいたします。