高コレステロールについて
person40代/男性 -
コレステロール値についてアドバイスをお願い致します。
先日、人間ドックを受診した際にコレステロール値について指導を受けました。
総コレステロール… ２８７
中性脂肪…１２５
ＨＤＬ…５２
ＬＤＬ…２０８
との結果が出ました。
昔からコレステロール値は高めでしたが、最近歳を重ねる度にコレステロール値も高くなってきています。
現在の身長１７３センチ
体重８４キロで
肥満も指摘されており、この肥満も高コレステロールの一因だと検診の時の担当医が仰っていました。
子供の頃から野菜嫌いで普段あまり野菜を食べていませんでしたが、最近は意識して間食や甘い物を控えて野菜を食べるようにして、一日１時間程度のウォーキングも実施しています。
果たしてここまで高くなったコレステロール値は運動や食事の見直しで改善できるものなのでしょうか？
それとも何らかの治療が必要でしょうか？
アドバイスをお願い致します。
注目の情報
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