Q

妊娠中の食べ物について

現在妊娠13週に入ったとこです。
職場の忘年会があり、出席しなければならないのですが、そこで出る料理にお刺身やローストビーフといった赤みが残った肉料理が出る予定です。
これらは妊娠中に食べても大丈夫でしょうか?

また、カフェインは摂り過ぎない方が良いと聞きますが、コーヒーは極力飲まないようにしているのですが、ココアや紅茶がおいしくて毎日どちらか飲んでいる状態ですが、大丈夫でしょうか?
これらに質問した食べ物や飲み物の他に避けた方が良いものがあれば教えてください。
よろしくお願いします。
(30代/女性)

質問者:あんみつ姫 さん

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としおやまねどくたー 先生

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