生理の遅れと生理後の乳腺の痛み

30代/女性 - 2015/12/12

ここ一年ほどきちんと生理が１ヶ月できていたのに、今回は自覚するストレスがあったため１週間遅れました。
月経前にPMSによる乳腺のチクチクした痛みがあったのですが、これはいつもの事ですが
今回は生理後３日ですが、バストの痛みのあるハリはすぐになくならず、片側の乳腺にチクチクした痛みがあります。
しこりは自己触診ではないようですが、押すと生理前のように痛い乳腺があります。一ヶ所ではなく、その腺を押すと痛い、それが何本かある

へこみ、オレンジ様ぼつぼつはなし。
乳頭からの分泌物なし。

マンモグラフィーは去年の２月です。

これはなんでしょうか。