喘息のコントロール

20代/女性 - 2015/12/15

喘息を持っています。
予防の吸入をしていても、息苦しい発作が出ることがあるのですがこれはコントロール不良なんでしょうか？
忙しいときやストレスを浴びたときに悪化します。
季節的にも冷たい空気の朝は息苦しいです。
喘息ってなかなかコントロール難しいんですが、難しいのは普通のことですか？
ホクナリンなどの気管支拡張剤を使用すると体調が悪くなるのであまり使えません。。
よって仕事を遅刻、休むなどしてしまいます。
何か対策はありますか？