運動後に膝裏に張りがあります

40代/女性 - 2015/12/15

両膝の裏が膨らんでいます。週に2~3回運動をしますが、運動後(特に20~30分以上のランニングなどをした後)や立ち仕事などの後に、両膝の裏がかなり張った感じがして、翌日位までは歩く時も違和感があります。椅子などに座っている時は違和感はありません。
リンパに老廃物が溜まっているのかと思っていましたが、膝裏周辺は静脈の色がはっきりわかります。静脈が膨らんでいるわけではありません。くるぶしの辺りにはクモの巣静脈瘤のような紫色の細かい血管も少し見えていて両親も静脈瘤があるので気になっています。
症状を改善するにはどのようなことをすれば良いでしょうか?このまま様子をみても大丈夫でしょうか?
サブカテゴリが合っていませんが、よろしくお願いします。