LDHコレステロールが正常値を超えてしまいました。
person30代/女性 -
35歳主婦です。健康診断血液検査で、総コレステロールが254 ☆正常値120〜219 LDHコレステロール152 ☆正常値70〜139 と出てしまいました。
身長158センチ体重は40キロしかなく、食も細いです。
ちなみに中性脂肪は42と正常値です。
毎年検査してますが今年になりコレステロールの値が高く出てしまいました。その他肝臓や腎臓は正常値です。
体重が40キロしかないのでわたし的にはあと5キロは体重を増やしたいと思っていた矢先でした。
痩せ型でコレステロール値が高い場合はどのような事をすれば正常値に戻りますか？
とりあえず運動不足ではあるのでラジオ体操やウォーキングから始めてみようかとは思いますが、LDHコレステロールを正しい数値にするためにはどんなことが有効ですか？
ストレスも貯めやすい体質なのですがストレスも関係していますか？
正常値より少し数値が高いくらいなんですが、この値でまずやるべき事や気をつける事などいろいろ教えてください。よろしくお願いします！
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