コレステロール値がなにをやってもさがらない
person40代/女性 -
食事(1000カロリー)や運動(ウォーキング毎日七キロ)を１ヶ月続けてますがLDLコレステロール値が180から220にあがりました。なにがいけないのでしょうか
りんごや野菜にしてるのですが…もう疲れきってしまいました。下がるならわかりますが上がるなんて…
たまにパンとかを１日一回取ることもあります。がトーストに納豆を乗せて１枚たべるとかです
ある１日のメニュー
朝はリンゴ一個
お昼納豆トースト
夜はリンゴ、トマトジュースです
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