肋間筋の痙攣でしょうか？

50代/女性 - 2015/12/19

13年ほど前ですが、床で前屈 腹筋をしようとしたときに
突然 胸に痛みが走り、心臓発作（経験はないですが）
だろうか！？と思うほど辛かったことがありました。

それがクセになったかのように、何かのひょうしに
前かがみになった時（ソファに座っていて立とうとした時
なども含む）に 症状が出ます。（年に数回）　
これはどちらかというと冬季に多く、（緊張しているか
なにかで）呼吸が自然でないときかもしれません。
ソファやベッドに背中を反るように転がり、ピクピク盛り
上がってくる（他人にも判ります）筋肉？を両手で抑えたまま
「痙攣」が治まるまで 15分～30分ほどかかります。

少しでも動くと 痙攣が増すので 他人にはどうすることも
できないと思います。　夫もただ見ているだけです。

一度医師（海外なので総合医）に相談したところ、
やはりこれは治まるまで待つしかない、ということでしたが、

　　　　　　【質　問】
１．これは肋間筋の痙攣といわれるものでしょうか？
２．なにか予防法はありますか？
３．筋肉を鍛えるなどすれば 治りますか？
（バレエをしていますが、レッスン中にはなりません）