痰に血が混じります

30代/男性 - 2015/12/19

だいたい夜、歯を磨いている時とかに気付くのですが、
痰に血が混じっていることが最近良くあります。

思いつくのは、合唱系のサークルで良く歌っている事と、そのままいつもお酒を飲んでる事と、後は強い咳をした時とかに顕著なので、一時的に切れてしまった時なのかなぁとは思っています。

いつもしばらく安静にしてれば治まるのですが、ちょっと切れやすくなっている気がします。そこで質問なのですが、喉の粘膜っていうのは一度切れてしまうと治るのに結構時間がかかるものなのでしょうか？

症状が治まるとすぐに喉に負担をかけるような生活を繰り返しているような気がするので、どのくらい安静にしていればいいのかの目安を知りたいです。

よろしくお願い致します。