Q

カルシウムは胃酸を中和するのか

カルシウムは、サプリメントでとる場合、食事と一緒にとるとアルカリ性で胃酸を中和してしまいよくないので食後二時間がいいときいたのですか、本当なのでしょうか?
炭酸カルシウムは胃酸に依存して吸収されるため食後すぐが効率いいという意見もありますが、吸収量を考慮した場合食後すぐがやはりいいのでしょうか?食後すぐだと吸収量は多いが胃酸が中和され消化不良になることがあるということでしょうか?
(10代/男性)

質問者:ホワイトクロス さん

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Dr.J 先生

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