バジルシードの使い方
person40代/女性 -
身長161. 体重75キロで肥満です。食生活はもちろん、運動は改善していくつもりです。
さらに、ダイエットのきっかけとして、バジルシードを購入しました。あくまでも食生活、運動が基本だと思っています。
バジルシードは、ヨーグルトなんかに軽く混ぜて夕食前に食べようと思っていますが、いかがなものでしょうか?
また、バジルシードの使い方などアドバイスがありましたら、お願いします。
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