Q

バジルシードの使い方

身長161. 体重75キロで肥満です。食生活はもちろん、運動は改善していくつもりです。
さらに、ダイエットのきっかけとして、バジルシードを購入しました。あくまでも食生活、運動が基本だと思っています。
バジルシードは、ヨーグルトなんかに軽く混ぜて夕食前に食べようと思っていますが、いかがなものでしょうか?

また、バジルシードの使い方などアドバイスがありましたら、お願いします。
(40代/女性)

質問者:めめちゃん かわ さん

1人の医師からの
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もんちゃ 先生

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