食事の量を増やす方法

30代/女性 - 2015/12/20

先日質問させていただきましたが、
ここしばらく胃の不調に悩まされ、食事の量が減ってしまいました。
体重が２か月で3キロほど落ちてしまったので、胃の調子を整えて食事の量を増やしたいのですがうまくできません。
経緯としては
胃が重く食事の量が減る→胃カメラ後アコファイドをもらって量が戻る→アコファイドをやめる→食べ過ぎる→胃が重く食べられなくなる→アコファイドを飲む→胃の重さは多少軽減されたが食事の量が変わらないまま薬がなくなる（1週間ほど飲みました）
このような感じです。

現在は、満腹感がなかなか感じられず、自分でもどれぐらい食べられるのかよくわからなくて、少なめにしてしまっているところがあります。
食欲は普通にあり、食後５時間ほどでおなかが鳴って空腹感を感じますが、胃は重い感じはします。疲れやすく、喉がふさがっているような違和感も感じます。

空腹感を感じたら食べるようにした方がいいのか（回数を増やす）、アコファイドを処方してもらった方がいいのか、市販の胃薬等を使用した方がいいのか。
話がバラバラしてしまって申し訳ありませんが、何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。