わざと不安を探してしまう
person40代/女性 -
質問よろしくお願いします。
時期によるのですが、わざと不安を探してしまう自分を感じてしまいます。
例えば眼科に行き、検査を受けて異常無しと言われても、わざわざ、そういえばあの時こんなことを言われたけど大丈夫かなあ?とか考えてしまいます。何日かしたら忘れてるのですが、それまでクヨクヨと考えてしまいます。どうしたら気楽に流せるようになるのでしょうか?
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