主根幹症候群から腱鞘炎に

person30代/女性 -

両手主根幹症候群と言われて手術を受けたら各指の腱鞘炎で注射と手術を繰り返しているのですが、腱鞘炎を防ぐ方法は無いのですか？
この前の手術で細菌感染してしまいリハビリ中なのですが、療法士なく自分でリハビリするのは痛く辛いのでなかなか出来ないのですが何か良い方法ありますか？

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