軽く捻挫

person30代/女性 -

右足が滑って軽く内側に捻ってしまいました。捻った直後は少し痛かったもののすぐ歩けたしたいしたことないと思うのですが・・・。
元々外脛骨を採ってます。今は内側も外側も少々腫れいます。
1年半ぐらい前に、大きく捻挫してその時はかなり腫れたし痛かったのですが
病院へは行かず過ごしていました。しかし外側の腫れと痛みがなかなか治まらなかったので受傷してから3週間ぐらいして病院へ行ったらもしかして外側は腱が亜脱臼してたかもとか言われました・・・。その時は、時間が経ちすぎていたので特別治療とかせず湿布貼って様子見でした。それから1年ぐらい治らなかったのですが・・・今回また小さく捻ってしまいました。よく転んだり捻挫してしまうことが多いのですが・・・。どんどん癖になって捻挫を繰り返す事はありますか?捻挫は、内側の外脛骨を採った付近にも良くないと思うのですが注意してても、捻ってしまいます。

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