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やせたい

質問者:岩波美智代 さん
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体重や体脂肪を減らしたいので運動をできるだけはしてますがなかなか減りません。焼酎を1日300mlつまみは本当に味見くらいの量でここ20年間は食生活はかわりません。煙草をやめて9か月になりますがそのせいですか?焼酎をやめれば体重は落ちますか?食事カロリーは1日1000カロリーまでいかないです。焼酎をいれたらもっとになりますが焼酎で体重増加はありえますか?
(60代/女性)

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