急な腰痛

40代/男性 - 2015/12/26

本日、ずっと同じ低い姿勢で風呂掃除をしていて、立ち上がろうとしたら、腰に痛みが走りました。その後も痛みが引かず、困っています。じっとしているときは、痛みはないのですが、動いた瞬間やある特定の姿勢になると、激痛を感じます。以上のことを踏まえて、以下相談させて下さい。
1)重いものを持った訳ではないのですが、これはギックリ腰なのでしょうか？
2)温めるのと冷やすのは、どちらが良いでしょうか？
3)仕事が忙しく、なかなか安静にできませんが、更に症状が悪化する可能もあるのでしょうか？
お手数おかけしますが、ご回答よろしくお願いします。