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夜中、寝返りが出来ません

入院後、安静生活をしていたので、横になっている日が多かったのですが、それを過ぎて元の生活に近くなってきた頃から、夜自然な寝返りが出来なくなっています。私は横を向いて寝るのですが、下になっている方が血行不良を起こし、その痛みで目が覚め体位を変える日が続いています。夜中に何度も目が覚めるし、寝起きは全身(特に下半身)血行不良の痛みで辛いです。何か改善方法があれば教えて下さい。
(40代/女性)

質問者:ちか さん

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ななみこ 先生

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