嘘つきを治したい。

person10代/女性 -

いつからか分かりませんが
嘘をつくのがやめられなくなりました。
家族にも知り合いにも嘘をついて生活してるし
知らない人にもテキトーに嘘をついて生きてます。
どうでもいい嘘から人を傷つけるような嘘まで
生活の9割くらいは嘘で塗り固めています。
最近では、なにが嘘でなにが本当なのか
自分でもよくわからなくなる事があります。
嘘つくのをやめたい。と思っても
しゃべると嘘になってしまいます。
どうしたら治せるのでしょうか?

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