心配性です。
person20代/女性 -
ものすごく心配性です。なんども鍵の確認をしたり、出かけても鍵が、心配で帰ってきたり、車を運転していると事故していないのに誰かに危害を加えた気がして、その道に戻ったり。自分で大丈夫と言い聞かせても、確認してしまいます。
そして、いつも緊張しています。肩に力を入れていたり、歯をくいしばっていたり…。
どのような心持ちでいれば、もう少し大らかに過ごせるでしょうか。アドバイスをお願いします。
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