ﾀﾞｲｴｯﾄについて
person20代/女性 -
前にﾃﾚﾋﾞで『ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べればどれだけ食べても太らない』と聞いたのですが本当ですか?これからﾀﾞｲｴｯﾄをしたいと思っていて、運動しながらﾊﾞﾗﾝｽ良くいっぱい食べようかと思ってるのですが…。それとどのくらいのﾍﾟｰｽで痩せるのが理想なのでしょうか?2ｷﾛ痩せたいと思っています。ちなみに身長は150ｾﾝﾁで体重は46.3ｷﾛで体脂肪は27%です。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい。お願いします。
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