Q

産後ダイエット

今年7月に三人目を出産してもうじき半年になります。体重は元には戻りましたが、太ももからお尻にかけて体型を産前の頃に戻したいです。
産前の身長と体重は151センチ42キロ前後、体型は顔がポッチャリな分やせ形でした。現在体型は41キロ、気になる下半身は細くはなりましたが、出産前までには至らずと言う感じです。
食事制限、運動は特にしていません。効果的な部分痩せはどのようにしていけばよろしいでしょうか?
(30代/女性)

質問者:ゆり さん

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