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ウォーキングについて

質問者:skyblue さん
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お世話になっております。カテ違いかまかもしれません。
でしたら、申し訳ありません。

たまにしてはいたんですが、健康の為にも、ウォーキングを始めようかと思っています。
するのに一番向いている時間帯はありますか?
また、ご飯前とご飯後では、どちらが良いですか?
我流でなくて、ちゃんとした事が知りたいので教えて頂ければ有り難い話です。
よろしくお願いします。
(40代/女性)

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