Q

禁煙

喉の痛みとか胃腸炎とか自律神経の病気とか色々な事で相談に乗って貰いましたが、最後に1つだけいいアドバイスをいただけたら光栄です。実は前から煙草を止めたいと思っているのですが、意志が弱くてどうしても禁煙が出来ません。身体の為にも子供の為にも止めたいと思っています。そうすれば病気も治って健康になるんじゃないかなと自分なりに考えて居ます。どうすればやめられるか教えてほしいです。 本当に意志が弱すぎてすぐ手が伸びてしまいます。いいアドバイスをお願いします。
(30代/女性)

質問者:パーピーコ さん

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ななみこ 先生

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